肉豆腐🤗💓
ちょっと食べてしまって、、少ない！！笑
昨日告知したアジュバンの話はながーーーーーーくなりそうなので、、
今回は一回肉豆腐と、亜麻仁オイルについて、、、笑
こちらも軽く描きたいので🤗💘笑
また後程アジュバンの新しいダイヤモンドシリーズ💍💎
や、私の愛用の基礎化粧品について書きます😘💞
最初に、長ネギか玉ねぎを、おみず、酒、みりん、砂糖、醤油で煮込みます❣️
すき焼きっぽい方が好きで、みりん入れちゃいますが、入れなくて全然いいです🕺💞
それから、一旦ネギを取り出しておいてから、お肉と木綿豆腐を煮込みます💜💛💚💙❤
お肉がしっかり火が通ったら、先程のネギを戻して、また少し煮ます💓
私は物忘れがヒドイので、笑
「亜麻仁オイル」
をかけて食べマース！！！！
健康の為に、、笑
油はどれもカロリーが一緒なので、それなら、オメガ3を取ります！！！
加熱したらオメガ3はなくなってしまうので、何かにかけるのが一番良き🤘です！！！
サラダとか！！！味噌汁とか！！！
なんでも～！！！
オリーブオイル、サラダオイルなどは、オメガ9
ごま油は、オメガ6
亜麻仁オイルは、オメガ3
人間は、このオメガは身体で作れないんです。。。
オメガ3は、青魚に多いんですが、なかなか毎日食べられませんよね😣
ですので、亜麻仁オイルが大活躍！！！！
毎日、大さじ一杯とってればOKです🤗💞
年単位で摂取しないと効果出にくいですが、継続すれば健康もりもり😂👏
毛細血管元気もりもり\❤︎/
皆さんもぜひ、亜麻仁オイルも使ってみてください😘💘
食べるって大好き～
ではっ
次はアジュバン達の愛を書きたいと想います(≧∇≦*)\❤︎/
FACE。石川町 美容師おーつきのぶろぐ🏋️♀️💜💛💚💙❤
神奈川の京浜東北線の石川町駅から徒歩30秒にある、FACE。石川町店で働く大槻咲季です！ ただいま7年目です！！ 2017年9月からパートタイムの働き方をまた少し変えまして、水曜～日曜の週5日、10時～16時の間で働かせて頂いております！ パートタイムですが、美容師として輝く事、お客様を幸せにできる、と思いブログを始めました！！！
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